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アレルギーって?

アレルギーは免疫が起こす組織障害

アレルギーは病気のように考えられていますが、もともとは人に備わっている「免疫反応」で、
簡単に言えばそれが過剰だったり、生体にとって不利に作用することがあって、それがアレルギーということです。

免疫反応は、細菌、ウィルス、花粉などの異種タンパが体の外から中へ侵入してきたり、「自己抗体」といって自己体内に抗原物質が生じた場合に起こる反応のことです。
この反応が不利に作用して起こる組織障害、すなわちアレルギーは、抗原の種類、侵入経路、季節、年齢、体質、遺伝的背景などが複雑に関係していると言われます。
小児では気管支ぜんそく、食物アレルギー、アトピー性皮膚炎が多いのに対して、成人ではアレルギー性鼻炎がよく見られます。

体質改善でアレルギーは良くなる

アレルギーは治るの? 
という問題は、当事者やご家族の方には一番関心のある点だと思います。
アレルギーは体質の問題なので正確には「治癒」や「完治」ではなく、体質改善などによって症状が出なくなる「寛解(かんかい)」という状態に落ち着く、ということになります。
ですから、体質改善によって一生そのアレルギー症状とは無縁でいられるようになる、ということがもちろん可能ということです。

最近、春になるたびに日本全国で激増している「花粉症」ですが、こちらは基本的には「一度発症したら一生もの」と言われています
でも私の周囲を見ている限り、3年前に発症していたけれどそれっきりで今年も大丈夫だった、という人もいるので、やはりこれも体質・体調によるところが多いのでしょう。

さてこで、私が持っている知識をもとに、アレルギーに負けない体にわが子たちがなってくれるよう心に留めている「5つの方法」をお教えします。

  1. アレルギー誘引物質を避ける(症状を悪化させるのがわかっている水道水や化学物質を避ける)
  2. 抗アレルギー力、抗酸化力を強めるために、緑黄色野菜と淡色野菜をバランスよく食べる
  3. 腸内環境を整える(ヨーグルト、きのこ、オリゴ糖を摂る)
  4. 有害な日用品を代替する(シャンプー、洗剤、常備薬を見直す)
  5. 通院・投薬だけが絶対と過信しない(薬をやめて民間療法や生活改善で良くなった人も大勢います)

あとは、アレルギーだからと消極的にさせず、気持ちも体も活発に日々を過ごさせることです。